只要我們心中有"規則"這樣東西, 我們便受命運的支配, 因為命運就是規則, 規則就是命運. 我們其實應該反問自己 : 我心中為何要有規則 ? 我為何要按照社會既定的規則生活 ? 我為何要接受社會既定的一套價值觀 ? 我為何一定要與別人比較而令自己不快樂 ? 我為何不能我行我素獨自生活 ? 我為什麼一定要選擇眼前這種生活方式 ? 我可不可以選擇另一種生活方式 ? 如果我們真的要擺脫命運, 必須從心做起, 要心中無法, 無是非對錯善惡, 回到初生時的境界----返本歸元.

        改變命運最有效的方法是要從心做起, 改變自己的人生觀和價值觀, 不要只追求物質生活, 不要與別人比較, 學習過簡單的生活. 我們要牢記這一條 : 命運好不好, 是每一個人自己覺得自己好不好, 而不是在別人眼中好不好. 印度瑜珈的理論中有很多具體的方法, 可以改善我們的命運, 在網上很容易便可以找到.

何峻禧 / 2004